* Selülit Tedavisi
* Zambak yağı
* Keten yağı
* Ardıç yağı
* Portakal yağı
* Buğday yağı
* Nane yağı
* Susam yağı
* Yasemin yağı
* Anason yağı
* Rezene yağı
* Lavanta yağı
* Limon yağı
* Biberiye yağı
* Jojoba yağı
* Yosunlu sabun
* Selülitli bölgeye iyi bir masaj yapılarak sürülür. 2 günde bir yapılmalıdır. 1-2 saat sonra yıkanır.Hassas ciltler daha kısa bekletebilir. (Yosunlu sabunla yıkanır.)
Selülit oluşumunu azaltan öneriler
* Bol bol su için.
* Tuz kullanımınızı azaltın.
* Şekeri sınırlayın, şekerleme ve tatlıları kısıtlayın.
* Daha az yağ kullanın.
* Toplam günlük kalori alımınızı azaltın.
* Proteinden zengin bir beslenme planı yapın.
Selülit önleyici besinler
* Su: Mineralden zengin kaynak suları.
* Kırmızı mucizeler: Domates, elma, kırmızı greyfurt, karpuz, kırmızı portakal, kayısı, ";Likopen"; depolarıdır.
* Yeşil destekler: Ispanak, elma, kivi, brokoli, karnabahar, biber, lahana, C vitamini ile folik asit kaynaklarıdır.
* Siyah efsaneler: Üzüm, kiraz, erik, dut, Proantosiyanidin, resveratrol ve polifenol açısından hazine değerindedir.
* Sarışın tedaviciler: Kavun, kayısı, şeftali, mango, papaya gibi meyveler, Lutein ve mineral depolarıdır.
* Balık, kanatlı hayvanlar, yağsız kırmızı et.
* Alkol kullanımından kaçının.
* Sebze ve meyvelerden daha çok faydalanın.
* Bol bol egzersiz yapın. Aktivitenizi arttırın.
* Kafein kullanımını sınırlayın.
|